Orta Yaşta Yeme Bozukluklarının 11 Nedeni

Orta Yaşta Yeme Bozukluklarının 11 Nedeni ‘nde gerçek şu ki, yeme bozuklukları fırsat eşitliğini ihlal eden, kültürel sınırları aşan ve yaş ve cinsiyet sınırlarını aşan kişilerde karşılaşılan durumlardır.Yeme bozukluklarının çoğunlukla genç kızları ve genç kadınları etkilediği düşünülür. Gerçekte, durum böyle değil. Birçok kadın ve erkek, yaşlandıkça kilo ve şekil hakkında endişelenmekten geri kalamaz.

Buna rağmen, orta yaştaki yeme bozukluklarını daha iyi anlamak için çok az araştırma yapılmıştır (genellikle 35 ila 55 yaş arası dönem olarak tanımlanır). Her yeme bozukluğunun semptomları yaşa göre çok farklı olmasa da, orta yaştaki insanların bunları deneyimledikleri bağlam oldukça benzersizdir.

Orta Yaşta Yeme Bozukluklarının Yaygınlığı

Diğer yaş gruplarında olduğu gibi, resmi yeme bozukluğu teşhisi konanlardan daha fazla yeme bozukluğu semptomları olan orta yaştaki yetişkinler vardır. Ancak, özellikle orta yaştaki düzensiz yeme davranışlarına ve yeme bozukluklarına yönelik araştırmalar, genç popülasyonlara kıyasla önemli ölçüde eksiktir.

Orta Yaş Kadınlarda Yeme Bozuklukları

Yeme bozukluğu araştırmalarının orta yaştaki kadınları dahil etmesi ancak son yıllarda olmuştur. Araştırmalar, 40 ila 50 yaş arasındaki kadınların yaklaşık %3,6’sının her yıl yeme bozukluğu yaşadığını gösteriyor.  Diğer tanımlanmış beslenme ve yeme bozuklukları (%1,7) bu yaş grubunda en sık görülen yeme bozukluğudur ve bunu tıkınırcasına yeme bozukluğu (%1), bulimia nervoza (%0,4 ) izlemektedir. ve anoreksiya nervoza (%0.2).

Orta yaş yeme bozukluğu uzmanlarına göre, yeme bozukluğu yaşayan orta yaş veya daha yaşlı kadınlar temel olarak üç kategoriye ayrılır:

• Tedavi aramadan yıllarca yeme bozukluğu ile mücadele edenler
• Genç veya genç bir yetişkin olarak yeme bozukluğu yaşayan ve iyileşen, ancak orta yaşta nüksetmek için olanlar
• Orta yaşta ilk kez yeme bozukluğu geliştirenler

Araştırmacılar, ileri yaştaki yeme bozukluklarıyla mücadele eden orta yaştaki kadınların çoğunun aslında tüm yaşamları boyunca bir yeme bozukluğu yaşadıklarını, bunu gençken yeme bozukluğu yaşayanların izlediğini söylüyor.

Yeme bozukluğu olan birçok insan sessizce acı çekme eğilimindedir, bu da araştırmacıların bu bozukluklardan kaç kişinin etkilendiğini tahmin etmesini zorlaştırır.

Orta Yaş Erkeklerde Yeme Bozuklukları

Tarihsel olarak, araştırmalar yeme bozukluklarını tamamen kadınlara odaklanarak inceledi ve erkekleri tamamen ihmal etti. Bu nedenle, erkeklerde orta yaş yeme bozukluklarının yaygınlığı hakkında çok az şey bilinmektedir.

ABD Ulusal Komorbidite anketinden aldığımız ek verilere dayalı olarak 45-59 yaşındaki erkekler için yaşam boyu yaygınlık oranları anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve BED için sırasıyla %0, %1.3 ve %2.7 idi. Yaşlı erkeklerde orta yaşta yeme bozukluklarının 12 aylık yaygınlık oranı %0,2 ile %1,6 arasında tahmin edilmiştir. 1

Genç erkekler arasında, kas dismorfisinin bir çeşidi, anoreksiyadan daha yaygın olma eğilimindedir – orta yaşlı erkeklerde de aynı görünüyor. Yeme bozukluğu olan orta yaşlı erkekler üzerinde yapılan bir araştırma, düşme ve kırıklara katkıda bulunabileceğinden, bu popülasyonda çok riskli olabilen, aşırı egzersiz yapan önemli bir yüzdeyi gösterdi.

Orta Yaşta Yeme Bozukluklarının 11 Nedeni

Yaşlı yetişkinlerde yeme bozukluklarının nedenleri iyi belgelenmemiş veya anlaşılmamıştır. Bunun ana nedeni, yeme bozukluklarının sadece genç kızları etkilediğine dair genel bir yanlış kanı olmasıdır. Bununla birlikte, yeme bozukluklarının sadece 30 yaşın altındaki insanlara özgü olmadığını gösteren artan kanıtlar var.

Araştırmalar, yeme bozukluklarının ergenlik gibi üreme hormonu değişikliği dönemleri tarafından tetiklenebileceğini bulmuştur.  Ergenlik gibi, perimenopoz da hormon seviyelerindeki değişimlerle karakterize bir zamandır. Bu nedenle, bazı araştırmacılar, perimenopozda meydana gelen hormon dalgalanmalarının, kadınlarda orta yaşta yeme bozukluklarının gelişimi veya sürdürülmesi için bir risk faktörü olabileceğini varsaymaktadır.

Ek olarak, yeme bozukluklarının ortak bir özelliği olan beden imajı sorunları , özellikle gençliğin genellikle bir güzellik standardı olarak sunulduğu kültürlerde, yaşla birlikte daha karmaşık hale geliyor gibi görünmektedir. Yaşa bağlı kilo alımı ve vücut kompozisyonundaki değişiklikler (vücut yağında artış, cilt sıkılığında azalma, yağın yeniden dağılımı ve vücut şeklinin değişmesi ve metabolizmanın azalması dahil), birçok kadının (ve muhtemelen erkeklerin de) işlerinden memnun kalmamasına neden olabilir. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yol açabilecek görünüm.

Hormonal değişikliklere ek olarak, bir yeme bozukluğunun ortaya çıkmasına (veya yeniden ortaya çıkmasına) neden olabilecek orta yaşa özgü bazı belirli stres faktörleri de vardır, işte Orta Yaşta Yeme Bozukluklarının 11 Nedeni:

1. İlişki sorunları (boşanma veya aldatma gibi)
2. Bir partnerin veya eşin ölümü
3. Emeklilik veya iş kaybı
4. Boş yuva sendromu
5. Yaşlanan ebeveynler için bakım
6. Emeklilik için yeterli birikimin olmaması
7. Keder (bir ebeveynin, yetişkin çocuğun veya arkadaşın ölümünün neden olduğu dahil)
8. Artan hastalıkla mücadele
9. Hayata karşı istek eksikliği
10. Aile üyelerinden dikkat çekme girişimleri
11. Yaşlanmak / ölümle yüzleşmek

Orta Yaşta Yeme Bozukluğunun Riskleri

Yaşlandıkça, vücudunuzun yeme bozukluklarının yıkıcı etkilerinden kurtulması daha da zorlaşır ve bu da onları yaşlı yetişkinler için daha da tehlikeli hale getirir. Ve uzun yıllardır yeme bozukluğu ile kronik olarak hasta olanlar için etkiler artabilir. Yeme bozuklukları ile ilişkili tüm potansiyel tıbbi sonuçlar şunları içerir:

• Osteoporoz
• Artan yüksek tansiyon riski
• Artan diyabet riski
• Aritmiler, kalp hastalığı ve kalp yetmezliği gibi kalp sorunları
• Anemi
• Bilişsel problemler
• Elektrolit anormallikleri
• Böbrek sorunları

6 Maddede Bilinçli Yemek Nedir?

Orta Yaşta Yeme Bozukluğunun Tedavisi

Orta yaş hastalarında yeme bozukluklarının tedavisi konusunda büyük bir araştırma eksikliği vardır. Bir çalışma, yeme bozukluğu teşhisi kriterlerini karşılayan orta yaştaki kadınların sadece %27’sinin herhangi bir tedavi gördüğünü gösterdi.

Orta yaş ve genç erişkinlikteki yeme bozuklukları arasındaki sunum ve seyirdeki benzerlik göz önüne alındığında, genç popülasyonlarda geliştirilen tedavilerin yaşlı popülasyonlarda etkili olacağına inanmak için iyi bir neden vardır.

• Bilişsel-davranışçı terapi : Genellikle yeme bozuklukları için birinci basamak tedavi olarak kabul edilen Bilişsel-davranışçı terapi, yiyecek ve görünüm hakkında gerçekçi olmayan düşüncelere meydan okur ve daha üretken düşünce kalıpları geliştirmenize yardımcı olur. Özellikle, bedende yaşa bağlı değişiklikleri, öz-değeri, bedeni kabul etmeyi ve öz bakımı ele alan terapi odaklı müdahalelerin, yeme bozukluklarının tedavisinde etkililik araştırmalarında bazı temelleri vardır.
• Grup terapisi : Bir grup ortamında çalışmak, bağlantı kurmak ve deneyimleri paylaşmak, orta yaşta yeme bozukluğu ile mücadele eden birinin yalnız olmadığını görmesini sağlar. Bireysel terapi ile birlikte kullanıldığında grup terapisi, bulimia veya tıkınırcasına yeme bozukluğu olanlar için mükemmel bir tedavi ve destek kaynağı olabilir.
• Aile temelli tedavi  : Bazen Maudsley yöntemi olarak da anılan bu yöntem, aile ve ebeveynler, eşler ve çocuklar da dahil olmak üzere sevdiklerinizin yardımıyla – genellikle ek olarak ve tedavide ek olarak – bir yeme bozukluğundan kurtulmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bireysel terapi ile birlikte.  Her ikisi de anoreksiya nervozalı orta yaştaki yetişkinleri tedavi etmek için tasarlanmıştır.
• Kişilerarası terapi : Bu tür psikoterapi, düzensiz yeme ve beden imajına aşırı odaklanmanın altında yatan rol geçişleri, kayıp ve çözülmemiş ilişkiler gibi konular hakkında fikir edinmenize yardımcı olabilir.
• Beslenme tedavisi : Kayıtlı bir diyetisyen, sağlıklı bir diyetin bileşenlerini öğrenmenize (veya yeniden öğrenmenize) yardımcı olabilir ve gerekli değişiklikleri yapmanız için sizi motive edebilir.

Yeme bozuklukları akıl hastalıkları olduğundan, tedavi ekibinizde psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanının yanı sıra birinci basamak hekimi ve kayıtlı diyetisyen içermelidir.

Orta Yaşta Yeme Bozukluğunu için Yardım Almak

Yeme bozukluğu olan orta yaştaki insanlar, hem dahili hem de harici olarak tedavi ve iyileşme için ek engeller bulabilirler. Orta yaşlı bir kişi, yaşlıların yeme bozukluğu yaşamadığına (veya almaması gerektiğine) dair yanlış inanç nedeniyle bunu kabul etme ve yardım arama konusunda daha isteksiz olabilir. Sıklıkla yanlışlıkla “ergen sorunu” olarak algılanan şeyi deneyimlemeyle ilgili ek bir utanç ve mahcubiyet de olabilir.

Ek olarak, bu yaş grubunda yeme bozuklukları görmeye alışkın olmayan hizmet sağlayıcılar arasında tanı o kadar hızlı olmayabilir, ancak yardım mevcuttur ve iyileşme mümkündür.

Sağlıklı Blog ‘ dan Bir Söz
Siz veya sevdiğiniz biri orta yaşta bir yeme bozukluğu yaşadıysa, yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. İyileşmenin her aşamasında yeme bozukluğu belirtileriyle mücadele eden sizin gibi başkaları da var.

İyileşme fiziksel ve zihinsel bir zorluk olsa da, doğru destekle mümkündür. Siz veya tanıdığınız biri , herhangi bir yeme bozukluğunun belirtilerinin bir kısmını veya tamamını yaşıyorsa , değerlendirme ve tedavi için lütfen bir doktora, diyetisyene veya ruh sağlığı uzmanına danışın.