Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Soğan Suyu Faydaları Nelerdir?

Doğal bir antibiyotik olan soğan suyu, insan sağlığına da faydalıdır. Soğan, mutfaktaki neredeyse her yemeğe kattığımız sebzelerden biridir ve lezzet katarak yemeklerimizde her zaman bulunur. Yemeklere lezzet katmakla kalmayan soğan, sağlık için de önemli bir besindir.

C, A ve B vitaminleriyle güçlü bir antioksidan ve antibakteriyel olan soğan suyu, doğal bir antibiyotik etkiye sahiptir.

Soğan Suyu Ne İşe Yarar?

Fosfor, iyot, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve potasyum mineralleri açısından zengin olan soğan suyunun şu faydaları vardır:

• Soğan suyu bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı korur
• Vücuttaki iltihabı azaltır
• Düzenli tüketildiğinde kan şekeri seviyelerini düzenler ve dengeleyebilir
• C vitamini içeriğiyle cildi temizleyerek akne oluşumunu azaltır
• Kırışıklıkları azaltır ve cilde canlılık kazandırır
• Grip riskini azaltır
• Vücutta yağ yakımını hızlandırarak obeziteyi önler
• Diş çürükleri ve diş eti problemleri için iyidir
• Sindirimi kolaylaştırır
• Menstrüasyon düzensizliği yaşayanlar için adet düzenleyici olarak yardımcı olur
• Saçları güçlendirir ve saç dökülmesini azaltır
• Kulak enfeksiyonlarını hafifletir ve kulak ağrısını azaltır
• Kalp ve damar hastalıklarını önlemeye yardımcı olur
• Kemikleri güçlendirir ve osteoporoz gibi hastalıkları önler
• Kansere karşı iyi bir antioksidandır
• Vücuttaki zararlı toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur
• Menopoz şikayetlerini azaltır
• İnsomnia ve eklem ağrısına yardımcı olur

Soğan Suyu Nasıl Yapılır?

Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilen birçok soğan çeşidi vardır. Kırmızı, sarı, inci, kuru, beyaz, mor ve yeşil soğan en tanınmış olanlarıdır. Soğan suyu kürü için kahverengi soğan kullanılmalıdır, mor ya da beyaz soğanlar kullanılmamalıdır.

Kür hazırlanmadan önce, soğanlar sirke suyu ile yıkanmalıdır. İki su bardağı klor içermeyen su bir tencereye konulur ve kaynatılır. Su kaynadıktan sonra bir orta boy soğan bıçakla dörde bölünür ve içine yerleştirilir. Beş dakika kaynatıldıktan sonra süzülür ve soğumasına başladığında tüketilir. Hazırlanan suyu taze tüketmek önemlidir.

Soğan Suyu Zayıflatır mı?

Aç karnına tüketilirse, soğan suyu vücutta yağ yakımını destekler, böylece kilo vermenize yardımcı olur. İştahınızı kontrol etmenize ve kilo vermenize yardımcı olur. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza ve egzersiz rutininize soğan suyu ekleyerek kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.

Soğan Suyu Adet Söktürür mü?

Kadınlarda adet gecikmesi ve düzensizliği sık görülen bir sorundur. Soğan suyu, bu problemleri kadınlarda ortadan kaldıran bitkisel bir adet söktürücüdür. Aynı zamanda adet sancılarını da hafifletir. Faydalarından yararlanmak için düzenli olarak en az 15 gün tüketilmelidir.

Soğan Suyu Saç Çıkarmaya Yardımcı Olur mu?

Soğan suyu, antibakteriyel özellikleri nedeniyle saç beyazlamasını önler. Ayrıca saçınızı doğal rengine geri döndürür. Kökten uca saça besin sağlar. Saç dökülmesini önler. Kafa derisinde egzama veya mantar gibi sorunlarınız varsa, sülfür içeriği sayesinde bu problemleri ortadan kaldırır.

Kafa derisindeki herhangi bir yarayı veya mikrobu temizler ve saçınıza bakım yapar. Düzenli kullanıldığında saçınızı besler ve daha hızlı uzamasını sağlar. Saçlarının yavaş ve zor büyüdüğünü düşünenler için doğal bir yöntemdir. Saçınızın sağlıklı bir şekilde büyümesini istiyorsanız, bu doğal yöntemi kullanabilirsiniz.

Soğan Suyu Kulak İçine Damlanır mı?

Güçlü bir antibakteriyel olan soğan, kulak ağrısı için iyidir. Rendeleyip sıkılarak acıyan kulağa damlatılır. Böylece kulaktaki iltihap azalır ve ağrı kesilir.

Soğan Suyu Öksürüğe İyi Gelir mi?

Öksürük, kış aylarında en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Antioxidan maddeleriyle vücut direncini artıran soğan, öksürük için çok faydalıdır. Sıkıştırılarak suyu sıkıldığında öksürüğe iyi gelir.

Soğan Suyunun Yan Etkileri Var mı?

• Aşırı miktarda tüketildiğinde, soğan suyu mideye zarar verebilir. Gaz ve şişkinlik yapar.
• Mide sorunu olanlar kullanırken dikkatli olmalıdır.
• Alerjisi olanlar vücutta kızarıklık veya kızarıklık yaşayabilirler.
• Aşırı tüketildiğinde, düşük tansiyona ve karın ağrısına neden olabilir.
• Düzenli olarak ilaç kullanan kişiler, bazı ilaçların etkisini azaltabilir veya artırabilir, bu nedenle doktora danışmadan kullanmamalıdırlar.

Soğan Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğan Suyu Ne Sıklıkla Tüketilmelidir?

Hazırlandıktan sonra, sabah bir bardak, akşam bir bardak olmak üzere, 15 gün boyunca düzenli olarak tüketilmeli ve ardından 6 ay ara verildikten sonra tekrar 15 gün boyunca tüketilmelidir.

Soğan Suyu Gebeliği Artırır mı?

Vitaminleri nedeniyle gebe kalmak isteyen kadınlar için faydalı olduğu düşünülmektedir. Vitaminleri sayesinde yumurtanın çatlamasına neden olur.

Soğan Suyu Kilo Aldırır mı?

Vücuttaki ödemi ortadan kaldırarak ve yağ yakımını hızlandırarak metabolizmayı hızlandırır. Özellikle aç karnına tüketilirse, metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur.

Soğan Suyu Sıcak mı, Soğuk mu Tüketilmelidir?

Ilık tüketilmelidir, ne sıcak ne de soğuk.

Soğan Suyu Yüze Uygulanabilir mi?

Antiseptik özelliğiyle cilde karşı savaşmada vücuda yardımcı olur. Sivilceleri kurutur ve kırışıklıkları azaltır.