Kristallerle Meditasyon Nasıl Yapılır?

Belki de kristalleriniz var ya da onları bir yoga ya da meditasyon stüdyosunda gördünüz ve kristallerle nasıl meditasyon yapacağınızı ya da birinin bunu neden yapacağını merak ediyorsunuz.

Kristaller sadece güzel kayalardan daha fazlasıdır. (Teknik olarak mineraldirler.) Eski yazılar, kristallerin uzun zamandan beri şifada kullanıldığını göstermektedir; Batı kültürünün bunları çeşitli Yeni Çağ uygulamalarının yeniden canlandırılmasında benimsemesi ancak son zamanlarda.

Kristallerin iyileştirici güçleri olduğuna dair modern inanç, Mezopotamya, eski Mısır, Yunanistan ve Roma’ya kadar uzanır. Çin tıbbında da kristallerin “qi” veya “yaşam enerjisi” içerdiğine inanılır. Budist inancında kristaller, çeşitli enerjileri iletmek için haberciler olarak kullanılır.

Sertifikalı bir kristal şifacı olan Rebecca Gitana , “sihir, bilinçteki bir değişimden başka bir şey değildir. Kristallerin büyüsünü deneyimlemek istiyorsanız, inanmalı ve orada olmalısınız.”

Bu makale meditasyon kristallerinizi nasıl seçeceğinizi, onlarla nasıl meditasyon yapacağınızı araştırıyor ve ayrıca bu uygulamanın karşılaştığı eleştirileri tartışıyor.

Kristaller Nasıl Seçilir

Gitana, bir sezgi yerinden kristal toplamaya yaklaşmayı söylüyor. “Açık bir kalbe ve açık fikirli olun ve bir dükkanda taş toplarken çok meraklı olun” diyor, “Hepsi canlı oldukları için. Sadece o anda seni çeken şeyi dinle.”
Kristallerin en büyük faydalarından biri, diyor ki, “kafamızda çok yukarıda olabiliriz, ancak kristaller, bize dünyayla bir bağlantı vererek, şu anda daha kök salmamıza ve topraklanmamıza yardımcı olabilir.”

Ancak sezgilerinize güvenmeyi öğrenirken biraz daha fazla yapıya veya rehberliğe ihtiyaç duyan türden biriyseniz, Gitana kristaller dünyasını keşfetmeye nasıl başlayacağınız konusunda içgörü sağlar.

Örneğin, kendinizi daha topraklanmış hissetmek istiyorsanız, Gitana turuncu, kırmızı, metal veya derin toprak tonlarında renkli kristaller önerir. Daha yüksek bir aleme bağlanmak istiyorsanız, berrak kristallerin harika olduğunu söylüyor.
Başlamak için bazı özel kristaller ve neden onları seçebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Berrak kuvars : Bir başlangıç ​​kristali olarak harika, çünkü bazen ona atfedilen herhangi bir enerjiyi alan bir “ana” kristal olarak kabul edilir.
Ametist : Zihinsel netlik için kullanılır
Celestite : İç huzurla ilişkilendirilir
Celenite : Diğer kristalleri temizleyebilir ve meditasyon için güçlüdür.
Tavus kuşu cevheri : Büyük mutluluk ve neşe getirir
Taşlaşmış ağaç : Hayatta kalma korkularını yatıştırır
Kaplan gözü : Cesaret ve güven bulmakla ilişkilendirilir.
Mookaite : Stresli olduğunuzda kullanılabilecek besleyici bir taş
Turmalin : Negatif enerjiyi uzaklaştırmaya yardımcı olur – ister sizin ister başkasının olsun
Gül kuvars : Negatif enerjiyi yok eder ve onu sevgi enerjisiyle değiştirirken, aynı zamanda kendini sevmeyi ve iç huzuru teşvik eder.
Gitana, belirli bir taşın sizi içine çekiyor gibi göründüğünü fark ederseniz, o zaman seçmek için mükemmel bir taş olduğunu söylüyor.

Kristallerinizi Tanıyın

Kristallerin enerjiye sahip olduğu söylendiği için Gitana, kristallerinizi “tanımayı” vurguladı. “Onlarla bağlantı kurmak için onlarla yatabilir veya başucunuzda tutabilirsiniz. Onları yoldaş olarak tutun ve enerjilerini tanıyın. Bu taşların size sunmak istediklerini bulacaksınız.”

Ayrıca kristallerinizi “programlayabileceğinizi” söylüyor. Örneğin, uçakta uçmakta zorlanıyorsanız, en sevdiğiniz kristalle konuşabilir ve ondan sizi hazırlamasını ve desteklemesini isteyebilirsiniz, diyor. Kristaller ayrıca enerji iletmek için teknolojide programlanmıştır.

Kristallerle Meditasyon Nasıl Yapılır?

Giana, kristallerle meditasyon yapmanın “yanlış” bir yolu olmadığını söylüyor , ancak nereden başlayacağınız konusunda bir fikre ihtiyaç duymanız durumunda, Verywell Mind ondan kristallerle nasıl meditasyon yapılacağına dair birkaç ipucu aldı.

Niyetinizi belirleyin . Meditasyon yaparken odaklanmak istediğiniz şey nedir? Ne hissetmeyi umuyorsun? Bu nedenlerden dolayı kendinize çekildiğini hissettiğiniz bir kristal veya kristaller seçin. Unutmayın: “yanlış” kristal yoktur!
Bir şarkı seçin . Hafif bir müzik çalmak veya sessizce meditasyon yapmak isteyebilirsiniz. Gitana bazen kristalleri “etkinleştirmek” için ilahiler söylediğini veya şarkı söylediğini söylüyor.
Onları sağ elinize koyun. Gitana, en “saygın” el olduğu için onları sağ elinize koymanın tercih edildiğini belirtiyor. Veya daha organik geliyorsa, her iki elinize de birer tane yerleştirebilirsiniz.
Vücudunuzu dahil edin . Vücuda taş koymak isteyebilirsiniz. Uzanıp meditasyon müziği açın ve bunları vücudunuzun enerji merkezleri olarak bilinen farklı çakralara bağlı bölgelerine koyun. Bunları vücudunuzun bu kısımlarına yerleştirmek sezginizi kullanmanıza yardımcı olabilir. Başlamak için özellikle güzel bir tanesi, alnınızda iki göz arasında bulunan üçüncü göz çakranıza bir kristal yerleştirmektir. Bunun, sizi içinde bulunduğunuz alana topraklamanıza yardımcı olduğu söylenir.
Rahatla. Dinlendirici bir yer bulun ve meditasyon yaparken taşların size gönderdiği mesajları dinleyin.
Yavaş git . Meditasyondan çıkmak için zaman ayırın ve meditasyon sırasında ortaya çıkabilecek her şeyi işlemek için biraz zaman ayırın. Ortaya çıkan herhangi bir şeyi veya kristallerin size söylemeye çalıştıklarını düşündüğünüzü yazmak için zaman ayırmak isteyebilirsiniz.

Eleştiri

Kristal meditasyonu yapan birçok insan varken, bu uygulamadan yana olmayanlar da var. Bunun nedenlerinden bazılarına bir göz atalım.

Kültürel Geçmiş

Kristaller, Batı dünyasında kullanılmaya başlamadan çok önce tarih boyunca şifa için kullanılmıştır. Budizm, Yahudilik, Yerli Amerikalılar ve Mısırlılar tarafından ritüeller için kullanılmıştır. Çoğu zaman, bu grupların çoğu, bu uygulamaları kullandıkları için zulme uğradı.

Kristal şifa gibi uygulamalara katılmayı seçerseniz, tarihine ve geçmişine saygı duyduğunuzdan ve kültürel ödenek yerine kültürel takdir uyguladığınızdan emin olun .

Bir araştırma, birçok kristalin sorumsuzca çıkarıldığını tespit etti, 4 bu nedenle, satın alırken kristallerinizin nereden geldiğini sorduğunuzdan ve mümkünse Yerli insanlardan satın aldığınızdan emin olun .

Kristalleri Kullanmanın Gerçekten Çalışıp Çalışmadığını Kesin Olarak Bilmek Zor
Bununla birlikte, kristallerin kendilerinin gerçekten yardımcı olduğunu kanıtlayan çok az araştırma var. Bunun yerine, araştırmalar hem plasebo etkisinin hem de kişilerarası iyileşmenin gücünü göstermiştir.

Plasebo etkisi, belirli bir ilacın işe yaramadığının kanıtı olarak alaya alınsa da, araştırmacılar buna beyin-vücut bağlantısının ne kadar güçlü olabileceğinin kanıtı olarak bakmaya başlıyor.

Başka bir deyişle, migreninizin şiddetini azaltmaya yardımcı olması gereken bir hap aldığınızı varsayalım, ancak bu hap bir plasebodur, yani aslında baş ağrısının şiddetini azaltacak herhangi bir bileşen içermemektedir. Ancak, aldıktan sonra zamanla daha iyi hissetmeye başlarsınız. Kendinizi daha iyi hissetmeniz, ilacın kendisi işe yaramasa bile beyninizin ilacın işe yaradığına inanması ve buna göre tepki vermesi beyin-vücut bağlantısının ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor olabilir.

Yani kristaller işe yaramıyor olabilir, ancak bir plasebo etkisi meydana gelirse ve iyileşme belirtileri fark ederseniz, o zaman kristalleri kullanmak sizin için gerçekten faydalı olabilir.