Sevgilimi Aldattım , Ne Yapmalıyım ?
Sevgilimi Aldattım, Ne Yapmalıyım ? Bu makale, insanların yanlış yapma nedenlerine bir göz atıyor ve bu durumla başa çıkmanın yollarını sunuyor.
Partnerinizi aldatmak kesinlikle bir ilişkide güvenin ihlalidir. Ancak, bu konuda kendinizi kötü hissediyorsanız, daha sonra ne yapmanız gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Partnerinize söylemek veya ilişkiyi bitirmek isteyebilirsiniz.
Sevgilimi Neden Aldatmış Olabilirim?
Kimse bir ilişkiye girdiklerinde aldatmayı düşünmez, ancak evli çiftlerin boşanmasının en yaygın nedenlerinden biridir.
Partnerinizi aldattıysanız, kendi başınıza oturmanız ve bunun neden olduğunu bulmanız gerekir.
İnsanlar çeşitli nedenlerle yanlış yapar , ancak en yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Maceraya can atıyorsunuz : İnsanlar ilişkilerinin durgunlaştığını hissettiklerinde, bazen aldatmanın kendi hayatlarına macera katmak için harika bir yol olduğunu düşünebilirler. Ancak, bu bencilce bir karardır. İlişkinizde macera arıyorsanız partnerinizle bu konuyu konuşmalı ve birlikte çözümler geliştirmelisiniz.
- Partnerinizden uzak hissediyorsunuz: Partnerinizle ilişki sorunları yaşamak, insanların aldatmanın en yaygın nedenlerinden biridir. Sorun şu ki, hile yapmak, sahip olduğunuz herhangi bir ilişki sorununu çözmek için hiçbir şey yapmıyor.
- Kendi kendini sabote ediyorsun: Kendi kendini sabote eden insanlar , özellikle bir şeyin gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu düşündüklerinde, genellikle ilişkilerini etkileyebilecek şeyler yaparlar.
- İlişkinizde ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsunuz: Bir ilişkide duygusal veya cinsel ihtiyaçlarınızın karşılanmadığını düşünüyorsanız, aldatmaya meyilli olmanız daha olasıdır. Durum buysa, ilişkiyi bitirmeyi düşünebilirsiniz. İşlerin üzerinde çalışılabileceğini düşünüyorsanız, bunu partnerinize iletmelisiniz.
Sevgilimi Aldattım, Ne Yapmalıyım?
Bir ilişkide aldatma ile başa çıkmanın tek bir yolu yoktur. İnsanlar farklıdır ve her ilişki benzersizdir. Bunu söylerseniz partnerinizin nasıl tepki vereceğini tahmin edemezsiniz ve ona ne söyleyeceğinize karar vermek bile inanılmaz derecede zor olabilir.
Partnerinizi neden aldattığınızı anladıysanız, atmanız gereken sonraki adımlar şunlardır:
- Partnerinizle iletişim kurun : Haberi erkek arkadaşınıza en iyi ne zaman ve nasıl vereceğinize karar verin. Bu gerçekleştikten sonra eşinizi aldattığınızı gizlemek kesinlikle önerilmez. Aldattığınız gerçeğini örtbas etmek için yalan üstüne yalan uydururken bulacaksınız ve çoğu durumda hatanızı tekrarlayabilirsiniz.
- İçtenlikle özür dileyin : Özrünüzü ‘ama’ ve ‘eğer’ olmadan verin. Yaptığınız şey için herhangi bir gerekçe oluşturmaya çalışmayın. Hatalarınızı ve bunları nasıl düzeltmeyi düşündüğünüzü ayrıntılarıyla anlatan samimi bir özür dileyin. Nasıl özür dilediğin, senin ve erkek arkadaşın sonraki adımları derinden etkiler. Özrünüzü kabul etmelerini ve söyleyeceklerini dinlemelerini bekleyin.
- Bunu doğru nedenlerle yaptığınızdan emin olun : Bazen, aldatan insanlar kendilerini daha iyi hissetmek ve suçluluklarını hafifletmek için partnerlerine itirafta bulunurlar. Partnerinize yaptıklarınızı anlatmanın onlara yarardan çok zarar vereceğini düşünüyorsanız, bu en iyi yol olmayabilir.
- Kendiniz için sınırlar oluşturun : Aldattığınız kişi veya kişilerle konuşmayı bırakın. Geçmişte yaptığınız hataları yapmamak için kendinize sınırlar oluşturun.
- Suçu başka yere atmayın : Erkek arkadaşınıza, kusurları sizi aldatmanıza neden olmuş gibi hissettirmeye çalışmak haksızlıktır. Hatanızı kabul edin ve erkek arkadaşınıza yaptıklarınızın tüm sorumluluğunu üstlendiğinizi açıkça belirtin.
- Tepki vermelerine izin verin: Erkek arkadaşınızın aldatıldığını öğrenme tepkisini bastırmaya çalışmayın. Öfkeyle karşılık verebilir veya perişan olabilirler; sizden kendilerine yer açmanızı veya hatta yaklaşmanızı isteyebilirler. Partnerinizin tepkisi ne olursa olsun, onu sağlıklı bir şekilde ifade etmesine izin verin. Partneriniz anlaşılabilir olabilecek bir öfkeyle tepki gösterse bile, fiziksel olarak şiddete başvurması veya taciz etmesi kabul edilemez. Bunu yaparlarsa, bu ilişkiyi bitirmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
Siz veya sevdiğiniz biri aile içi şiddet mağduruysanız, size en yakın karakola, jandarma komutanlığına, Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi’ne (ŞÖNİM), Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı İl Müdürlüğüne, cumhuriyet başsavcılığına, kaymakamlığa/valiliğe, aile mahkemesine, belediyelere ve kadın örgütlerine başvurabilirsiniz. Alo 183 ‘ü arayabilirsiniz.
Daha fazla bilgi için; T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı – Kadın Statüsü Genel Müdürlüğü
İlişki Nasıl Onarılır
Siz veya eşiniz, aldattıktan sonra ilişki üzerinde çalışmaya karar verirseniz, düşünmeniz gereken bir sonraki şey ilişkiyi onarmaktır . Eşiniz, beklendiği gibi, incinme ve ihanet duygularını barındıracak.
Partneriniz ilişkiyi bitirmeye karar verdiyse, onu suçlamayın veya ilişkiyi sürdürmeye zorlamayın. Kararlarını kabul edin ve af dilemeye çalışın. Anlayın, hazır olmayabilirler veya sizi affetmeye isteksiz olabilirler.
- Kendinizi de affedin : Hata yapmış olabilecek kişi siz olsanız da kendinizi de affetmelisiniz . Partneriniz sizi affettiyse ve sizinle ilişki üzerinde çalışmayı seçtiyse, aldatma suçunu üzerinizde taşımak ilişkinize gereksiz bir yük getirebilir.
- Danışmanlığı düşünün : Bu, siz ve erkek arkadaşınız için kişisel danışmanlık seansları veya çift terapisi olabilir. Terapi, ilişkinizi sağlıklı bir şekilde onarmak ve hatalarınızı aşmak için sizi araçlarla donatır. Siz ve erkek arkadaşınız birlikte kalmaya karar verdiyseniz, bir terapist çok önemlidir. Kişisel olarak neden aldattığınızı araştırmış olsanız da, terapi size neden aldattığınız konusunda daha da derin bir fikir verecektir.
- Duygularını küçümsemeyin : İlişkinizde ilerlemeyi seçseniz bile, erkek arkadaşınız periyodik olarak ne zaman aldattığınız ve bunu neden yaptığınız hakkında sorular sorabilir. Ancak, sizi affetmediklerini hissediyorsanız, gerçekten ilişkide kalmanız gerekip gerekmediğini yeniden düşünmenin zamanı gelebilir.
Özgüveninizi Arttırmaya Başlamanın 6 Yolu
Sağlıklı Blog’dan Bir Söz
Aldattıysanız ve siz ve eşiniz ilişkiyi sürdürmeye karar verdiyseniz, bunun uzun bir süreç olacağını bilmek önemlidir ve sabırlı olmanız gerekir. Aldatma, erkek arkadaşınızın size ve ilişkinize olan güvenini sarsar ve bunun düzeltilmesi biraz zaman alır.
