Beslenme ve Diyet
Sağlıklı yaşam tarzı için beslenme ve diyet konularında bilgi ve fikir paylaşımında bulunan Sağlıklı Blog, zengin içerikli bir Beslenme ve Diyet kategorisine sahiptir. Bu kategori, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında bilgi edinmek isteyen okuyucular için çok kapsamlı bir alan sunar.
-
Kış Sebzeleri Besin Değerleri
Sebzeler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu neredeyse tüm besin prensiplerini içerir. Bitki temelli beslenme sağlığımız için çok faydalıdır. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve…
Devamını Oku » -
Ramazanda Nasıl Kilo Verilir? 10 Sağlıklı Yol
Ramazanda Nasıl Kilo Verilir? Sorunuza detaylı cevapları bu yazımızda bulabilirsiniz. Ramazan’da kilo vermek için neler yapılmalıdır? Her zaman Sahur için…
Devamını Oku » -
Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?
Chia Tohumu Nedir? Chia tohumu, adaçayı ailesine ait olan Salvia Hispanica bitkisinin tohumudur. Güney Amerika kökenli bir bitki olup küçük,…
Devamını Oku » -
Havuç Tarator Tarifi, Tarator Nasıl Yapılır?
Havuç tarator, her öğüne uyum sağlayan popüler ve çok yönlü meze yemeklerinden biridir ve besleyici özellikleri sayesinde günün her saatinde…
Devamını Oku » -
Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Soğan Suyu Faydaları Nelerdir?
Doğal bir antibiyotik olan soğan suyu, insan sağlığına da faydalıdır. Soğan, mutfaktaki neredeyse her yemeğe kattığımız sebzelerden biridir ve lezzet…
Devamını Oku » -
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak çekirdeğinin zengin içeriği, vücudun ihtiyaçlarını karşılayarak birçok hastalığın önlenmesinde koruyucu bir rol üstlenir. Dengeli bir beslenmenin hayat kalitesini artırmadaki…
Devamını Oku » -
Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalıyız?
Ramazan ayında genel olarak toplam öğün sayısı sınırlıdır ancak buna karşın öğünlerdeki yiyecek çeşidi daha fazla olabilir. Ramazan’da ideal beslenme,…
Devamını Oku » -
Isırgan Otu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Isırgan otu, geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılan mucizevi ve şifalı bitkilerden biridir. İçerdiği enzimler, mineraller ve vitaminler sayesinde pek çok…
Devamını Oku » -
Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yulafı Tüketin!
Yulaf, genellikle kahvaltıda tüketilen ve içerdiği bol miktarda besinlerle sağlıklı bir alternatif olarak bilinen bir yemiştir. İçindeki beta-glukan, mineraller ve…
Devamını Oku » -
Hibiskus nedir? Hibiskus çayı faydaları!
Hibiskus ebegümecigiller ailesinden gelir ve farklı bölgelerde Mekke gülü, gül hatmi, nar çiçeği, hatmi çiçeği veya amber çiçeği gibi farklı…
Devamını Oku »